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TRF イージー・ドゥ・ダンササイズの激安口コミサイト TRF イージー・ドゥ・ダンササイズの激安口コミの紹介です。TRF イージー・ドゥ・ダンササイズはTRFの曲が好きな方に                                        オススメのエクササイズです。

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あんなウエストになりたい!

TRF イージー・ドゥ・ダンササイズのプログラムを実践すれば、

・引き締まった二の腕

・ボリュームのある上向きバスト

・引き締まったメリハリ美脚

・スッキリした背中

・くびれたウエスト

・引きあがったヒップ

があなたのものになります。


中でも私が一番憧れているのが≪ウエスト≫です。

あのウエストは、ホント魅力的!

TRFのダンサーはもちろん、
ダンスをしている人たちって、みんなウエストが引き締まってます。


そんな引き締まったウエストに楽しみながらなれるプログラムが
この「TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ」です。


さあ、あなたも憧れのダンサーボディを手に入れてみませんか?
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ウォーミングアップ & クールダウン

TRF イージー・ドゥ・ダンササイズのプログラムでは、
エクササイズの前後に「ウォーミングアップ」と「クールダウン」が
含まれています。

流れとしては、

・ウォーミングアップ(約5分)
・エクササイズパート(約30分)
・ダンスパート(約5分)
・クールダウン(約4分)

となっています。


このウォーミングアップ & クールダウンでは、
ストレッチをやるんですね。

体を動かす前後に行うストレッチは、
ダイエットに効果大です。

脂肪を分解しやすくしたり、全身の代謝を上げてくれます。
もちろん、怪我の予防にもなります。

キレイにダイエットしたいなら、
ストレッチはおろそかにできませんね。


エクササイズ前後のストレッチを見るだけでも参考になりますよ!
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20歳代のかたには逆に新鮮なのかも!

今、20歳代のかたって、
もしかしたらTRFを知らないって人が
いるのかも知れませんね。

最近、テレビCMで「EZ DO DANCE」の曲が流れたりしましたが、
それで初めて聞いたという人もいるってことですよね。

もうすぐ40歳の私からしたら、ちょっと驚きの事実ですが、
「EZ DO DANCE」はもともとTRFの曲です。
それがカヴァーされて、最近CMで流れているんですね。


そんな20歳代のかたたちにとって、
TRFの曲はどのように映っているのでしょう。

初めて聞くTRFの曲は、ある意味≪斬新≫なのかも知れません。

そして≪ダンス≫。
あのダンスに魅了されたというかたもいるのではないでしょうか。


そんなTRFのダンサー3人が作ったエクササイズプログラムが
TRF イージー・ドゥ・ダンササイズです。

このプログラムでは、子どもでも踊れちゃうほど、
親切・丁寧にエクササイズダンスを指導してくれています。


最初はゆっくり大まかな動きから始まり、
次にその動きにアレンジを加えます。

スローテンポで一通り踊った後、
通常の速度で踊るというのを連続して練習してから
次のフリに移る、という流れで、
焦ることなく、覚えていくことができます。


TRFの3人のダンサー、SAM、ETSU、CHIHARU のボディは
魅力的ですよね。

そんなダンサーボディを手に入れてみませんか。


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30歳代のかたにもオススメのエクササイズです

TRFの「EZ DO DANCE」がリリースされたとき、
今、30歳代のかたは、当時10歳代でした。

私も10歳代の後半だったと記憶しています。

一番、音楽を聴いていた頃ですね。

カセット(懐かしい~)やMDに、
自分のお気に入りの曲をコピーして、
オリジナルの≪MYベスト≫を作っていたものでした。


ハイ、TRFの曲ばかりでした!!


もう、頭に染み付いているTRFの曲。

だからこそ、楽しいんです。

20年近く経った今だって聞いてます。

エクササイズをするときはもちろんですが、
ドライブのときも、家事をするときも、
仕事中だって聞いているときがあります。


そんな体と頭に染み付いているっていうことが、
TRF イージー・ドゥ・ダンササイズの人気の秘密なのでしょう。


あなたのMYベストにも入っていた!? TRFの曲でエクササイズ!
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40歳代のエクササイズに TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ

TRFの結成は1992年9月。

今でこそ誰もが知っている avex の名前を世に知らしめたのは
このTRFだといっても過言ではないでしょう。

そんなTRFが全盛期だった頃に20歳代だったというかたは、
そろそろ40歳代になります。


40歳代といえば、体力的にも、体形的にも、
だいぶ落ちてくる頃です。

特に普段から運動をしていない人は、
それを実感しているのではないでしょうか。


そんなかたにオススメなのがTRF イージー・ドゥ・ダンササイズ

ヴォーカル、ダンス、そしてDJのどれもが魅せるユニットとして
登場したTRF。

当時、20歳代だったかたの多くが魅了されました。


TRFのあのノリの良い曲で、楽しくエクササイズできる・・・。

そんなプログラムが
このTRF イージー・ドゥ・ダンササイズです。

さあ、あなたも楽しみながらダイエットして、
20歳代の頃のボディを取り戻しましょう!
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